「美味しい」をあきらめずに
油や砂糖をできるだけ控えて
身体に良い材料を使ってつくる
罪悪感なくパクパク食べたい
お菓子・パン・料理
YOGA◇FOOD
パン好きのおすすめのモノ パール金属の最強サラダスピナー＊たっぷり野菜生活のススメ
わたしはサニーレタスが大好きなんです!!
週３～４日はサニーレタスのサラダを山のように食べています(●ˇ∀ˇ●)
そんなサラダ大好きなわたしのこだわりですが、サラダの美味しさは水切りで決まる、というより、水...
お菓子 デーツペーストとおからのマフィン◇おいしい、簡単、ギルトフリー！
何度か紹介していますが、ベーツペーストっていうものが大変お気に入りで
お菓子やパン、料理やドリンクになんでも使っています。
今日は、以前もご紹介したわたしのスペシャリテ（という言葉がマイブームです）
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パン好きのおすすめのモノ ホームベーカリーで麹甘酒作り＆甘酒スムージー
美肌や免疫力アップなどに効果があると言われている麹甘酒。
スムージーに入れたり、ドレッシングを作ったり、スコーンに混ぜたり…
冷蔵庫にあると何かと便利なので、常備しています。
身体に良いのはもちろんですが、いつもの料理や...
YOGA 小松菜×バナナ×デーツスムージーの作り方！ダイエットに効果のある3つのポイント
こんにちは(^^)/
「パンとヨガのことを書こう」と思って始めたこのサイト、すっかりパンのブログになってしまっていますが、
実は、わたしはパーソナルトレーナーとしてダイエット指導の仕事もしています。こっちが本業、パンは趣味です...
パン 白インゲン豆のデーツあんで、白餡クリームチーズ ベーグル作り・白インゲン豆と甘栗のサラダ
白インゲン豆を圧力鍋で煮て、お砂糖を使わずに白あんをつくりました。デーツを入れたデーツあん。白あんクリームチーズベーグルを作ったら美味しかったです。白インゲン豆のサラダのレシピもご紹介します。
お菓子 【レシピあり】ギーを使って「タリアンゴッツィ」というビスコッティ作り
ベーキングパウダーなし＆ギーを使うビスコッティのレシピ。ギーの独特の風味があって、ずっしりとして香ばしく味わい深いビスコッティができました。イタリアでは「タリアンゴッツィ」と呼ばれるビスコッティです。
お菓子 【レシピあり】卵白だけで作る！お砂糖を使わないエンゼルフードケーキの作り方！
お菓子作りで余りがちな卵白をたっぷり消費できる「エンゼルフードケーキ」の作り方。レシピをご紹介。砂糖のかわりにカロリーゼロの甘味料エリステビアを使用。ギルトフリーのお菓子作りに大活躍です。
お菓子 【身体にやさしいお菓子作り】お砂糖を使わないキャロットケーキの作り方！エリステビア使用
お砂糖を使わないキャロットケーキの作り方をご紹介。砂糖の代替甘味料のエリステビアを使用してカロリーをダウン、栄養価の高い全粒粉やナッツをたくさん入れて、美味しくて身体にやさしいお菓子を作ります。マフィン型で焼いて、クリームチーズのフロスティングをかけました。
パン 【レシピあり】ナンとチャパティを焼いて本格インドカレーの食卓！
とっても作りやすいナンとチャパティのレシピ。チーズナンも一緒に！スパイスインドカレーは、子どもものを取り分けたあとにカレー粉を入れたら手間なしで２種類作れます。GOTOEATキャンペーン情報や、銀座・東京エリアのおすすめのインド料理屋もご紹介しています。