YOGA 小松菜×バナナ×デーツスムージーの作り方！ダイエットに効果のある3つのポイント こんにちは(^^)/ 「パンとヨガのことを書こう」と思って始めたこのサイト、すっかりパンのブログになってしまっていますが、 実は、わたしはパーソナルトレーナーとしてダイエット指導の仕事もしています。こっちが本業、パンは趣味です... 2021.01.03 YOGAパン好きのおすすめのモノレシピ
YOGA 夏の終わりに行いたいヨガ ◎ ひねりのポーズで胃腸と自律神経を整えよう！！ 夏の終わりは暑さによる身体の疲れ、寒暖差や冷房で身体が冷えることでの自立神経の乱れなど、体調を崩しやすい時期です。 この時期の体調管理に効果的なヨガのポーズをご紹介します。 2020.09.16 YOGA
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